からだを整えるサロン mederu（ピラティス、タイ古式ボディケア）

スクールについて

「からだを整えるサロン mederu」では、ピラティスのレッスンを提供しています。ピラティスは姿勢や体幹を整える運動で、腰痛や肩こりの改善にもつながるとされています。運動が苦手な方や初めての方も取り組みやすいエクササイズで、グループレッスンやパーソナルレッスンがあります。講師はPHIマットピラティスインストラクターの資格を持っています。子どもから大人まで、それぞれに必要なボディワークを伝えることを夢としており、年齢・性別を問わず参加できる一般クラスや、赤ちゃん連れで参加できる女性向けクラスも開催されています。