ジャザサイズスタジオ観音

スクールについて

ジャザサイズは、1969年に米国で誕生したダンスフィットネスプログラムです。約1時間のワークアウトは、ダンスワークアウト、筋力トレーニング、ピラティスやヨガの要素を組み合わせ、バランス良く引き締まった体づくりを目指します。最新のヒットチャートから選ばれたポジティブな音楽に乗せて、楽しく体を動かすことをモットーとしています。プログラムは常に進化しており、ダンスワークアウトが中心の「Dance Sculpt」、筋トレ中心の「Sculpt」、ストレッチ中心の「Stretch」などがあります。年齢や運動経験を問わず、10代から80代まで多くの方が一緒に楽しんでいます。世界17カ国以上に広がるコミュニティの一員として、心身ともにポジティブな変化を実感できるでしょう。