護身術合氣健康教室

スクールについて

札幌市福住にある「はーみてーじ」では、運動療法として合氣護身術のレッスンを提供しています。このレッスンは、力を使うのではなく、姿勢、呼吸、気を用いる技を習得することを目指します。激しい運動ではないため、高齢の方、女性、そしてお子様でも安心して取り組むことができます。合氣護身術を通じて、ストレス解消や姿勢の改善はもちろんのこと、呼吸法や体の軸、意識の使い方を身につけることで、日常生活においても落ち着いて判断・行動できるようになることを目指します。また、精神が整うことで、技にも変化が現れるのが特徴です。健康に歳を重ねたい方、姿勢を良くしたい方、凛とした在り方を身につけたい方、心の穏やかさを求めている方におすすめです。