ホリデイスポーツクラブ 千葉中央

スクールについて

ホリデイスポーツクラブのプールでは、年中快適な水温で、専用レーンを使った全身運動としての水泳を楽しめます。また、ウォーキングエリアでは水の抵抗を利用したカロリー消費や筋力トレーニング、水圧による血流促進効果が期待できます。さらに、年中開催されるプールプログラムでは、音楽に合わせて楽しく全身運動ができる「かんたんアクア」や、力強いキックで下半身を引き締め、パンチでストレス発散もできる「アクアキック ボクシング」、お腹の引き締めを目指す「ABSアクア」、部位別に集中した引き締め効果と脂肪燃焼が期待できる「HIIT WAVE」、腕の筋力トレーニングに効果的な「水中シェイプ」、ウォーターダンベルを使った「水中ダンベル」など、多彩なプログラムで脂肪燃焼、引き締め、体力向上、健康増進を目指せます。泳ぐのが苦手な方でも、ビート板を使えば顔を水につけずにバタ足運動で脚や腹部の引き締め効果が期待できます。