みのりDance Studio

スクールについて

みのりDance Studioでは、生涯にわたり自分の脚でしっかりと立ち、自由に歩き続けられる身体づくりを目指すストレッチクラスを提供しています。このクラスは、激しい運動が苦手な方や運動習慣がない方、身体が硬い方でも安心して参加できます。無理な柔軟や動きはなく、呼吸を大切にしながら硬くなった筋肉をゆっくりとほぐし、「痛気持ちいい」ちょうど良い加減を見つけていきます。階段が辛くなってきた、身体が重くて外に出るのが億劫といった不安を安心に変え、年齢を重ねることを楽しみに変えられる身体づくりを目指します。レッスンスケジュールは、金曜日に第1・3週（13:30〜14:30、15:00〜16:00）と第2・4週（13:00〜14:00）で開催されています。体験レッスンも可能です。