東部コミュニティセンター石川プラザ(公民館)

スクールについて

石川プラザでは、2026年度より「健康いきいきクラブ」（1期）として、骨盤体操と健美操の教室を開催します。この教室では、骨盤および骨格のゆがみを補正し、様々な呼吸法で心身の安定を図ります。ツボへの刺激や東洋医学の考え方を取り入れた運動で心身を活性化し、自然治癒力を高め、リンパや血流の改善を目指します。腰痛や肩こり、季節や年齢による体調の変化、原因不明の不調の予防・改善に効果が期待でき、健やかに動ける体づくりをサポートします。体験・見学も可能です。