ジャザサイズ スタジオ東海村

スクールについて

ジャザサイズは、1969年に米国で誕生したダンスフィットネスプログラムです。約1時間のプログラムは、ダンスワークアウト、筋力トレーニング、ピラティスやヨガの要素を組み合わせ、バランス良く引き締まった体づくりを目指します。最新のヒットチャートから選ばれたポジティブな音楽に合わせて楽しく体を動かすことをモットーとしており、年齢や運動経験を問わず、10代から80代まで多くの方が一緒に楽しんでいます。基本となる「Dance Sculpt」に加え、筋トレ中心の「Sculpt」、体のコンディショニングを整える「Stretch」といったプログラムも提供しており、常に進化するワークアウトプログラムで、参加者の心と体の変化をサポートします。世界17カ国以上に広がるコミュニティの一員として、言語の壁を超えて繋がることも可能です。