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Bodies 池袋東武スタジオ

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体操

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スクールについて

Bodies池袋東武スタジオでは、女性のキレイと健康を応援する多彩なプログラムを提供しています。特に、30分で全身を効率的に鍛えられるサーキットトレーニングは、8種類の油圧式マシンとインターバルを組み合わせ、筋力アップと有酸素運動を同時に行います。これにより、ダイエット効果はもちろん、体力向上、肩こりや腰痛の改善、むくみの解消にも繋がります。初心者の方でも、経験豊富な女性アドバイザーがマシンの使い方や目標設定を丁寧にサポートするため、安心してトレーニングに取り組めます。運動だけでなく、食事や休養に関するアドバイスも受けられ、目的に合った最適なプランを提案してもらえます。また、ゲルマニウム温浴では、照明を落としたリラックス空間で手足を浸すだけで発汗を促し、デトックス効果も期待できます。これらのプログラムを通じて、女性らしいしなやかな体づくりを目指せます。

基本情報

  • Bodies 池袋東武スタジオ

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住所

東京都豊島区西池袋1丁目1-25 東武百貨店池袋店 9F

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