ウエストラインフィットネス岡山津島店

スクールについて

ウエストライン フィットネスでは、3歳から小学生のお子様を対象とした体操クラスを提供しています。このクラスでは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたプログラムを通じて、お子様の運動能力向上を目指します。具体的には、自転車を使用した有酸素運動（20分）で体温を上げ、免疫力を向上させながら体内の糖質を燃焼させます。また、マシンを使用した筋力トレーニング（20分）では、大筋群を中心に鍛え、代謝アップを図ります。これらのトレーニングは、心肺機能の向上、脂肪燃焼、関節や体幹の強化、姿勢の改善、ストレス解消といった効果が期待できます。お子様が「できるが楽しい」と感じられるような、体感型のフィットネスを提供し、運動を通じて生活を豊かにすることを目標としています。