OLUTANApilates(オルタナピラティス) HAYASHI

スクールについて

OLUTANA pilates MAT+では、インナーマッスルを鍛えることに特化したピラティスプログラムを提供しています。30分間のレッスンは音楽に合わせて行われ、運動初心者の方でも無理なく楽しく参加できます。レッスンの前には15分間のウォーミングアップと動作説明があり、姿勢改善、猫背・巻き肩・腰痛の緩和、そしてダイエット効果まで期待できます。経験者向けには「プロップス」と呼ばれるピラティスツールを使用した、より本格的な動きも用意されており、自分の身体をコントロールする新しい感覚を体感できます。女性専用の環境で、落ち着いてレッスンを受けられるのも魅力です。