ホリデイスポーツクラブ 小倉南

スクールについて

ホリデイスポーツクラブのプールでは、スイミングやウォーキング、様々なプールプログラムを提供しています。年中快適な水温のプールで、専用レーンを使った全身運動としての水泳や、水の抵抗を利用した効率的なウォーキングが楽しめます。また、「かんたんアクア」「アクアキック ボクシング」「ABSアクア」「HIIT WAVE」「水中シェイプ」「水中ダンベル」といった、脂肪燃焼、引き締め、体力向上、健康増進、ストレス発散などを目的とした多彩なプログラムが用意されています。これらのプログラムは、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、関節に優しく効果的に運動できるのが特徴です。特に、30分間のプログラムでは、部位別に集中した引き締め効果や上半身の筋力アップを目指せます。スイムキャップが不要なプログラムもあり、気軽にプールでの運動を楽しめます。