合気道/心身統一合氣道 青森教室

スクールについて

「心身統一合氣道」は、青森と八戸で開講されている武道教室です。現代人の多くが抱える、無意識のうちに入ってしまう「力み」を取り除き、真のリラックスを身につけることを目指します。呼吸法や瞑想法などを通して、心と体の両方からアプローチすることで、心身の緊張を和らげ、本来持っている能力を最大限に引き出すことを目指します。運動が苦手な方や年齢を理由にためらっている方も、経験豊富な指導者が丁寧に教えるため、安心して始めることができます。自分らしく、より軽やかな毎日を送るための身体の使い方や心の持ち方を習得したい方におすすめです。見学・体験も随時受け付けています。